Op maandag 17 juni geeft Svenja Rokahr een workshop ‘Veerkracht door Aandacht’ in Bibliotheek Heerenveen. Hoe is het met jouw mentale gezondheid? We hebben allemaal wel eens te maken met situaties of ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, die een negatieve invloed op ons mentaal welbevinden hebben. Hoe ga jij er dan mee om? Welke invloed hebben je eigen gedachten op je welbevinden?

In de workshop “Veerkracht door Aandacht” krijg je tools en tips om te ontdekken hoe jij met negatieve gedachten omgaat, welk effect het op jouw welbevinden heeft en hoe je er anders mee om kunt gaan. Na afloop van de workshop ben je in staat door zelfobservatie en reflectie op een nieuwe manier naar je gedachtenwereld te kijken. Sinds 2018 heeft Svenja Rokahr haar praktijk voor persoonlijke ontwikkeling en groei “De Coachingkamer” gevestigd in Heerenveen. Haar ambitie en passie voor het coachen heeft ze ontdekt in haar werk als docent en coach in het onderwijs. Met enthousiasme en passie heeft ze zich de afgelopen jaren verdiept in verschillende coaching technieken (bv. NLP) en systemisch werk. Haar vakkennis, ervaring in het coachen en haar eigen levenspad vormen de basis voor haar werk als “Veerkrachtcoach”.

De avond begint om 19.30 uur en duurt tot 21.00 uur. De toegang is 3,50 euro voor leden 5,- euro voor niet-leden van de bibliotheek. Aanmelden kan via de onderstaande oranje knop of bij de servicebalie.